Below are the 8 most recent journal entries recorded in meinjournal's InsaneJournal:

Wednesday, June 1st, 2011
2:35 pm	Wenn man richtig abnehmen will Korrekt Gewicht verlieren und hierbei gesund bleiben: Funktioniert dies überhaupt? Und ob! Und es geht ganz leicht und ohne Diäten. Auf diesem Blog soll erklärt werden, wie man Gewicht verlieren kann und was man dadurch an Gesundheit und Lebensqualität zurück gewinnt. Beständig zu viele Kilos bedeutet bald krank zu sein. Das Gesundheitsrisiko steigt signifikant an, wenn man Übergewicht hat. Hier eine Liste von Krankheiten die durch Übergewicht auftreten können: - Bluthochdruck - Die Gefahr an Hypertonie zu erkranken, ist bei Übergewichtigen weitaus höher als bei Normalgewichtigen. - Herz- und Kreislauferkrankungen - Bei diesen Erkrankungen wird Übergewicht als die größte Bedrohung angesehen. - Knapp 80 Prozent der Diabetes mellitus Typ 2 Betroffenen haben Übergewicht. Die Blutzuckerwerte können durch Abnehmen sehr optimiert werden. - Übergewicht belastet die Knochen wesentlich weil sie mehr Masse tragen müssen. Daher kriegen Übergewichtige Gelenksverschleiß eher als Normalgewichtige. - Übergewichtige erkranken eher an Krebs. - Das Risiko, dass man an der Gallenblase erkrankt steigt mit Zunahme des Körpergewichts. - Wer Übergewicht hat wird oft als weichlich, lethargisch und hässlich diskriminiert. (Comment on this)
Thursday, May 12th, 2011
8:02 am	Der Medikamentenschrank Wenn es um den Medikamentenschrank zu Hause geht, sollte man in jedem Fall Vorsicht walten lassen, wenn auch Kinder im Haushalt leben. Nicht schummeln! Jedes Arznei muss sorgfältig eingenommen werden. Globuli werden bereits in der Mundschleimhaut aufgenommen. Um die bestmögliche Wirkung zu erwirken, sollten die Globuli etwa 1 Minute im Mund zergehen. Auf keinen Fall darf man Tricks gegenüber dem Kind anwenden. Arzneimittelwirkstoffe entfalten nur dann ihre Wirkung, wenn sie so eingenommen werden, wie es vom Arzt angeordnet ist. Bei kleineren Blessuren und immer wieder vorkommenden Gesundheitsproblemen sollte eine greifbare Hausapotheke in keinem Fall fehlen. wer Fragen hat sollte mit seinem Apotheker sprechen immer in Reichweite, aber sicher lagern Etwa alle 3 Monate sollte geprüft werden, ob die Arznei genutzt werden können, da Medikamente oder ihre Bestandteile ihre Wirkung verlieren können Prinzipiell sollte der Medikamentenschrank verschlossen werden Was Eltern aus der Hausapotheke entnehmen, sollten sie so schnell wie möglich wieder ersetzen. Hinweis: In einer Internet Apotheke gibt es die Medikamente meist günstiger. Was gehört in die Hausapotheke? Fieberthermometer Wärmeflasche für Bauchschmerzen oder Ohrenschmerzen etwas um Zecken zu entfernen (Zeckenkarte oder Pinzette Material für Wunden die verbunden werden müssen Pflaster Hautschere Fieberzäpfchen Nasentropfen oder Spray Hustensaft schleimlösende Atemwegsmittel wie Acc akut Halsschmerzmittel wie Lemocin Mittel gegen Erkältungskrankheiten wie Grippostad C Hilfe bei Durchfall (Imodium akut) leichte Schmerzmitte wie z.B. Aspirin etwas bei Stichen von Insekten als Beispiel: Fenistil Desinfektionsmittel Wundsalbe (Comment on this)
Monday, April 18th, 2011
2:55 pm	Hauptsache kein Sodbrennen zu Ostern Häufig gibt es zu Ostern üppige Speisen zum Mittag. Die vielen Schokohasen und das herzhafte Lamm kann schnell mal auf den Magen schlagen. In den Apotheken wird daher oft nach einem geeigneten Mittel gegen Magenbeschwerden und Sodbrennen gefragt. Bei einer ordentlichen Beratung durch einen Apotheker wird man dann gefragt, ob man nur Sodbrennen oder auch andere Magenbeschwerden hat. Denn nur so kann man das richtige Arzneimittel herausgeben. Selten kommt Sodbrennen allein Sodbrennen tritt bekanntlicherweise meist nach dem Genuss von fettigen, salzigen oder süßen Speisen oder übermäßigem Alkohol- und Nikotinkonsum auf. Nicht selten auch mit anderen Magenbeschwerden wie Magenschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Magen-Darm-Krämpfen oder Übelkeit. In der Regel deutet das auf eine gestörte Magen-Darm-Bewegung hin, was eine erschwerte Verdauung bedeutet. Die Ursache für Sodbrennen ist häufig, dass sich die Säure am falschen Ort befindet. Fall das Sodbrennen als alleiniges Symptom auftritt, so kann man dies in der Regel mit säurehemmenden Arzneimitteln behandeln. Iberogast kann laut Hersteller die natürliche Magenbewegung regulieren, wodurch die Magensäure an der Stelle bleibt, wo sie zur Nahrungsverdauung auch wirklich benötigt wird, nämlich im Magen. Das sog. Multi-Target-Prinzip bietet ein breites Wirkspektrum. So kann die Kombination aus neun Heilpflanzenextrakten einen schlaffen Magen anregen, einen verkrampften Magen beruhigen, die Magenschleimhaut schützen und auch antientzündlich wirken. Vor dem Kauf sollte man jedoch seinen Arzt oder Apotheker fragen. Näheres zur Wirkung und eventuellen Wechsel- oder Nebenwirkungen findet man auf der Packungsbeilage. ( Read more... ) (Comment on this)
Thursday, March 31st, 2011
12:00 pm	Der Fluch mit den Pickeln Akne ist eine der am häufigsten auftretenden Erkrankungen der Haut. Ca. 85 Prozent der Bürger waren schon einmal davon berührt. Akne tritt, bedingt durch die hormonellen Veränderungen im Verlauf der Jugendjahre, größtenteils bei Jugendlichen auf. Weitestgehend jeder Teenager hat in seinem Gesicht bereits einmal die charakteristischen Mitesser und Pusteln festgestellt. In der Regel klingt die Krankheit in der Regel wieder ab. Anzeichen und Beschwerden bei Akne. Eine Akne kann sich durch vielfältig stark ausgeprägte Symptome äußern. Sie bilden sich meist dadurch, dass die Talgdrüsen der Haut unter dem Einfluss von Androgenen übermäßig viel Talg bilden, dadurch verstopfen und sich entzünden. Typische Indikatoren einer Akne sind Pickel und Mitesser, Papeln und Pusteln (eitergefüllte Bläschen) sowie eine fettige Haut. Meist findet sich diese sog. unreine Haut in Gesicht, Nacken und Dekollté. Gelegentlich tritt die Hautkrankheit aber auch am Rücken, unter den Achseln sowie in der Genital-, Gesäß- und Leistenregion auf. Ursachen von Akne. Unglücklicherweise gibt es keinesfalls nur den einen Grund für die Ausprägung von Akne, welche sich dann müheloser bekämpfen ließe. In das unübersichtliche Entzündungsgeschehen greifen verschiedenartige Faktoren ein, die sich auch noch verstärken. Übereinstimmung herrscht dagegen darüber, dass ein Umstand alleinig nicht ausreicht. Weil männliche Geschlechtshormone die Talgproduktion anheben, kommt es neben vermehrter Ausschüttung dieser Hormone regulär auch zu zunehmender oder neu entstehender Akne. Den größten Hormonschub dieser Art erlebt der Mensch mit dem Beginn der Entwicklungsjahre. Das betrifft nicht nur Jungen, auch Mädchen produzieren männliche Geschlechtshormone, deren Level in den Entwicklungsjahren stark ansteigt. Weiterhin können Belastung oder Chemieunverträglichkeit der Grund für Akne sein. ( Read more... ) (Comment on this)
Tuesday, March 22nd, 2011
4:09 pm	Ernährungsweise umstellen Ich esse ja gerne mal ein schönes fettiges Stück Fleisch und zum Wein habe ich gerne mal eine üppige Käseplatte. Nun musste ich leider in den Gesundheitsnews lesen, dass das überhaupt nicht gut ist für meine Lebenserwartung. Das fettarmes Essen besser ist wusste ich schon immer, aber als ich las, dass ältere Menschen, die häufig Milch, fetten Käse und Süßigkeiten verzehren, eine verkürzte Lebenserwartung haben, wusste ich, dass ich in naher Zukunft handeln muss. Aus einer Studie der Universität von Maryland (USA) geht dies hervor. Die Wissenschaftler analysierten die Ernährungsgewohnheiten von 2582 Senioren. Danach erhöht sich das Risiko, innerhalb der nächsten zehn Jahren zu sterben, durch den häufigen Konsum von Milch, fetten Käse und Süßigkeiten um zirka 40 Prozent. Ziemlich viel wie ich finde. (Comment on this)
Friday, March 4th, 2011
5:19 pm	Sodbrennen nach dem Essen An Sodbrennen ist meist eine falsche Ernährungsweise Schuld. Das wissen die meisten von uns. Aber was passiert beim Sodbrennen eigentlich? Die Magensäure steigt hoch in die Speiseröhre. Die empfindlichen Schleimhaut wird auf diese Weise leicht verätzt. Aufgrund dessen kommt es zu einem brennenden Gefühl im Bereich der Brust, oft in Verbindung mit einem sauren Geschmack im Mund. Normalerweise muss der Schließmuskel des Magens dafür sorgen, dass die Magensäure, auch im Magen bleibt. Die Beschwerden beginnen des Öfteren nach der Mahlzeit in der Magengrube und gehen oft mit unangenehmem, saurem Aufstoßen einher, wodurch kleine Mengen der zuvor geschluckten Speisen hochkommen können. Im Liegen und beim Vorbeugen intensivieren sich die Beschwerden nicht selten. Die vor allem nachts im Liegen aus dem Magen aufsteigenden Tröpchen lösen oft Halskratzen und krampfhafte Hustenanfälle aus. Normalerweise verhindert der Muskel am Mageneingang, dass der Mageninhalt in die Speiseröhre zufließt. Wenn dieser Muskel aber erschlafft ist, dann wird der Magen zur Speiseröhre hin nicht richtig abgeschlossen und Magensaft wie auch angedauter Speisebrei können in die Speiseröhre fließen. Übergewicht, fettreiche Mahlzeiten, Alkohol, Zigaretten und Nervosität können Sodbrennen verursachen. Vor allem sollte man von große und fettreiche Mahlzeiten Abstand nehmen, besonders am Abend. Lieber unterschiedliche kleine Snacks zu sich nehmen. Belastung und Aufregung sollten auf Abstand gehalten werden. Vor dem Schlafengehen sollte man versuchen den Konsum an Koffein zu verringern. Vor dem Schlafengehen Alkohol vermeiden. Versucht das Rauchen einzuschränken. Es gibt einige Medikamente wie z.B. Talcid Kautabletten gegen sauren Magen. Ziel der Therapie ist, die Entzündungen oder Geschwüre von Magen und Speiseröhre ausheilen zu lassen. Das wird dadurch erreicht, dass man die Reaktion der Magensäure abfängt. Man teilt diese Medikamente in die Gruppen Antazida, H2-Antihistaminika und Protonenpumpenhemmer. (Comment on this)
Friday, February 11th, 2011
12:19 pm	Was tun bei Rückenschäden? Chronische Schmerzen sind bei den Deutschen weit verbreitet. Experten haben heraus gefunden, dass jeder 8. darunter leidet. Meist handelt es sich um Schmerzen am Bewegungsapparat, im Besonderen in der Rückengegend. Ca. 75 % in Deutschland erfahren mindestens einmal im Leben heftige Rückenschmerzen. Rückenschmerzen entstehen durch Muskelverspannungen und Falschbelastungen. Es kommt nicht selten vor, dass Haltungsschäden bereits in jungen Jahren verursacht wurden. Kinder und Jugendliche müssen deshalb zu einer richtige Sitzhaltung gezwungen werden. Bei älteren Leuten werden Rückenleiden mit der Zeit meist größer. Experten weisen darauf hin, dass es bei Rückenproblemen besonders wichtig ist, dass man frühzeitig einen Doktor seines Vertrauens aufsucht. Es kann dadurch frühzeitig mit einer geeigneten Behandlung angefangen werden. Nicht für jeden sind Schmerzmittel wie Neuralgin aus der Apotheke oder Salben die geeignete Therapie. Es werden oft noch alternative Formen der Therapie angeboten, die den Schmerz im Rücken bekämpfen sollen. So werden unterstützend u.a. Methoden zur Entspannung bspw. autogenes Training oder Reiki empfohlen um eine Linderung oder sogar Beseitigung der Schmerzen zu erzielen. ( Read more... ) (Comment on this)
Thursday, January 27th, 2011
5:35 pm	Auch im Netz kann man Medikamente kaufen Medikamenten werden in den letzten Jahren sehr oft im Web gekauft. Unseriöse Quellen werden seltener und seriöse Internetapotheken findet man heutzutage öfter in den Suchmaschinen. Die Bestellung erfolgt auf der Internetseite des Unternehmens.Mit nur wenigen Klicks auf die Maus wird eine Bestellung abgeschickt. Die Bezahlung erfolgt dann per Rechnung, Lastschrift oder Kreditkarte. Die Medikamente  werden anschließend direkt nach Hause geliefert, egal ob das bestellte Arzneimittel rezeptpflichtig ist oder nicht. Das Geschäft mit Medikamenten im World Wide Web wird immer mehr kontrolliert. Kritiker der Internetapotheken meinen oft, dass Versandapotheken die Arzneimittel ohne fachliche Überwachung an die Verbraucher abgeben. Zudem soll es an einer fachliche Beratung fehlen und verschreibungspflichtige Arzneimittel würden scheinbar auch ohne Rezept geliefert werden. Das sind meist haltlose Vorwürfe. Man erkennt eine seriöse Internetapotheke im Web recht schnell, wenn man folgende Punkte durchgeht: Im Impressum der Online Apotheke muss die vollständige Postanschrift stehen. Zudem muss der Apotheker und der Name und Adresse der zuständigen Aufsichtsbehörde und Apothekerkammer gemacht werden. Jedes Medikament, das hier verkauft wird, ist staatlich zugelassen Wird ihnen angeboten, verschreibungspflichtige Arzneimittel auch ohne Verschreibung zu kaufen, dann lehnen sie lieber ab Beratung durch fachlich qualifiziertes Personal Seriöse AGBs Gefälschte Medikamente Oft wird als Gefahr genannt, dass etwa 8 Prozent aller Arzneimittel gefälscht sind und überhaupt nicht oder nicht nur die auf der Verpackung angegebenen Wirkstoffe beinhaltet.  Ebendiese Angst muss man bei deutschen Versandapotheken keinesfalls haben. Hinter jeder deutschen Online Apotheken steht auch eine Vor-Ort Apotheke. Sie sind somit genau so ungefährdet wie in jeder Apotheke um die Ecke. Die Aufsichtsbehörden in Deutschland achten streng auf die Einhaltung der gesetzlichen Anordnungen. In Deutschland sind Internetapotheken seit dem Jahr 2004 offiziell statthaft. Häufig bekommt man hier Arzneimittel preisgünstiger als in den Apotheken am Ort.  In diversen Onlineshops findet man eine große Auswahl von Produkten wie Lorano, Almased, Voltaren Schmerzgel oder Omeprazol. (Comment on this)